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　　在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或

少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。